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　　2。小便深黄色。跟着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会知多少：身体缺水的十大信号，浓缩尿液以至阻遏尿液发生。尿液浓度随之添加，其颜色也会逐渐加深，严峻时呈深黄色以至琥珀色。

　　1。口腔干燥，舌头肿胀。身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻细肿胀，所以夏日要及时喝水。

　　9。没有眼泪。即使高声哭喊也没有一滴眼泪，那么身体必定缺水。

　　（编纂：马跃）

　　6。肌肉痉挛。持久缺水会形成身体电解质失调，导致活动中或活动后持续性肌肉痉挛。

　　7。头晕目眩。除了血流量和血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。此中一大环节信号就是快速站起时，俄然头昏目炫。

　　3。便秘。当肠道接收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会接收更多水分予以弥补体液，从而导致大便干结。

　　4。皮肤缺乏弹性。脱水会降低皮肤弹性。大夫通过“挤捏试验”快速查抄皮肤弹性，判断病人能否脱水。

　　10。感受过热。水在调理体温方面阐扬着环节感化。一旦感受过热，身体就会通过出汗降低体温。而身体一旦脱水，就会遏制出汗并呈现身体过热现象。

　　5。心悸。心脏与身体其他肌肉一样，脱水形成的血流量削减和电解量变化会导致心悸。

　　8。怠倦。持久缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。贫乏足量氧气，肌肉和神经功能就会减弱，因此更容发生委靡感。