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　　晚上出汗

　　按气息分辨：

　　白日出汗过多

　　（编纂：马跃）

　　若是汗味腥臭，多与热证或湿热证相关，属肝热，这种环境可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用；若腥臭较着，应找医生诊治。

　　若是手足心多汗伴有四肢举动心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗陪伴腹部胀满痛苦悲伤、大便欠亨，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药；如有手足心多汗陪伴口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药。

　　这些人常怀孕体虚弱、措辞语声较低、食欲差、易伤风等特点，西医认为是气虚的表示。这类人饮食上可选择山药、豆乳、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静连系的活动加强体质，如操练太极拳、八段锦等。

　　多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精力疲倦、食欲不振、睡眠差，多梦的表示，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过恰当的活动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调理心身。

　　若暴饮暴食后呈现头面部多汗，同时感觉上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过削减进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若陪伴肢体繁重无力、胃胀不适、想吐逆、身体发烧、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表示，应留意清淡饮食。

　　这些人常有四肢举动心热、心烦、面部发红发烧、口咽干燥等特点，西医认为是阴虚表示。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

　　三为心窝、胸口多汗

　　按出汗时间分：

　　久久健康网提示您：一旦非常出汗的环境严峻或陪伴其他严峻表示，应及时就诊。

　　久久健康网导语：西医认为，一般的出汗，能够调理体温，解除体内的废料，中医“辨汗”诊断身体状况调理人体阴阳的均衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会呈现非常的出汗，所以，西医常常按照出汗的时间、部位、几多和特点来判断身体的情况。

　　一为头汗过多

　　按出汗部位分：

　　二为手足心多汗

　　此外，若在夏日闷热的情况中，呈现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、留意力不集中、体温升高的环境，一般属于中暑前兆，应及时转移到阴凉通风的处所，弥补一些淡盐水，短时间内可恢复一般，症状不克不及恢复或严峻者，要及时就医。