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　　选择裸睡，最主要的是在心理上完全放松，起首可以或许自由、安然地面临本人的身体。

　　当然，裸睡也要有讲究，优良的卫生习惯是环节，万万不要把被子床单当成不消换洗的贴身寝衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒服、柔嫩、透气的面料为好，避免对皮肤发生刺激，影响睡眠。此外，若是有泌尿生殖系统传染，则不宜裸睡。

　　裸睡有种无拘无束的自在快感，临床研究已证明其对医治严重性疾病的疗效颇为较着，对于男性因为焦炙、严重形成的性功能妨碍也无效果。对于夫妻糊口来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻糊口方面观念比力保守，良多男性性功能妨碍是因为心理严重、自大惹起，男人选择裸睡有利于增强男性性自信与夫妻彼此之间对相互身体、机能力的评价不无关系。而成立了裸睡习惯的夫妻，对相互的身体愈加安然，性糊口更放得开，男性在性行为中更容易自动。同时，也从心理上更利于削减夫妻隔膜和不合，添加亲密接触的机遇，对相互也愈加宽大和赏识，有益于夫妻豪情的维持。

　　（编纂：陆进亮)