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　　天天淋浴早已融入我们的糊口，可是前洗外阴、后浴肛门的热水坐浴却慢慢从人们的糊口中淡出了。不外你晓得吗，正由于现代人久坐不动，我们反而该当在公共，特别是男性中鼎力倡导这种“保守”的生殖器保健技巧。

　　下洗股臀。久坐不动的工作形态在办公室一族、司机中相当遍及。出格在炎热的炎天，因臀部摩擦惹起“坐板疮”频频爆发而来就诊的男性相当多。其实，若是这些患者日常平凡经常用温水或凉水坐浴臀部，浴后用干而柔嫩的毛巾擦干外阴及臀部，就能削减真菌传染，推进该部位血液轮回，避免“坐板疮”爆发。不外，患有股癣湿疹者忌用热水烫洗，免得加重症状。

　　后浴肛门。俗话说“十男九痔”。痔疮爆发时，男性坐卧难安，严峻时以至剧痛难忍、鲜血直流。其实，痔疮次要是由肛门局部血流淤滞成块形成的，每日按时用热水坐浴，同时无意识地做收缩肛门的动作，能够加强肛门括约肌功能，改善局部血流情况，软化局部组织，大大缓解痔疮问题。

　　按摩前列腺。临床上常见中老年人因夜尿增加，淋漓不尽而疾苦不胜，其实这就是前列腺增生的症状。若是在进行药物医治的同时，每5D7日共同一次温水坐浴，就能不变病情，减轻症状和疾苦。坐浴时还能够温柔按摩前列腺。在日常饮食方面，要留意避免喝酒、喝咖啡。

　　感受痴钝的白叟进行坐浴时应避免烫伤。炎天可测验考试用冷水坐浴，以加强局部血液轮回。

　　坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，它是医学上常用的一种医治方式。在一盆温度适宜的水中坐浴15D20分钟，很是利于男性生殖健康，次要体例有以下几种：

　　前洗外阴。男性前外阴次要指的是外生殖器部门。对于包皮过长者来说，若是缺乏特地的清洗，时间长了就会构成一块块白色包皮垢，积结成块变硬后，还可能磨破包皮惹起传染，以至改变为致癌物质，诱发伴侣的子宫颈癌，导致本人罹患阴茎癌。坐浴对生殖器“好处”多多而坐浴外阴，可洗去垢块，若是共同中西药抗传染医治，还能协助治愈慢性前列腺炎。

　　坐浴的毛巾要专人公用，并按期用番笕洗净，在骄阳下暴晒或煮沸消毒。毛巾、浴盆宜放在阴凉通风处。