中国医疗健康网—领先的健康行业资讯门户网站！移动版

　　说起排尿，大要除了婴幼儿，没有人说不会。不外，从健身防病角度看，排尿也是病的一个很主要的路子。

　　准确排尿方式

　　☆一小时排一次。人何时排尿，多久排尿，没有必然之规。习惯的做法是，有尿感就如厕。不外，此刻有了说法，若是你不想成为膀胱癌患者，你就应听听医学家的警告，不管有无尿意(男女都应服从)。由于膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱滞留时间成反比。本来尿液中有一种可致使癌的化学物质，此物质可侵害膀胱的肌肉纤维，粉碎其细胞，促发癌变。

　　☆蹲位排尿最好。对于男性来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，可使你少受癌症之害。本来蹲位排尿会惹起一系列肌肉活动及相关反射，加快肠内废料断根，缩短粪便在肠道内逗留时间，从而庇护肠黏膜少受致癌物的迫害。相关查询拜访材料表白，下蹲排尿男性患癌率较站立排尿男性低44%，这也是习惯取蹲位的印度须眉肠癌发病率较低的奥妙之一。

　　☆巧排余尿。尿液若排不尽，易于诱发尿路传染，成为患病的一大祸端。处理的法子，一是解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位按压几下，如许不只能够排出余尿，并且对防止前列腺炎颇多益处;二是勤做提肛动作，加强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，促使残存尿液尽快排出。男性正确排尿巧防病。