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　　庇护方式：选择合适的鞋：不克不及压脚背，鞋前有约一个拇指空间，男人日常需护好自己的金三角脚后跟和鞋帮之间不感受摩擦。材质过硬或外形过尖的鞋子也会对足底形成危险，不建议穿。

　　怕重、怕不动。肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨形成的摆布两个肩三角，被三角肌包抄着。因肩部肌肉劳损激发的肩周炎等慢性炎症，都是对肩三角区庇护不妥形成的。

　　怕凉、怕不动。颈三角区在后脖子的枕骨下，包罗第一颈椎和第二颈椎，此区域是浩繁神经和血管必经道路，颈椎相关性疾病常是这里出了问题。

　　怕压、怕挤。足底三角区是指以大拇指为极点的前脚掌区域，走路次要动到它，一怕压，二怕挤，常见问题有脚疼、多汗、脚垫等。

　　庇护方式：背包别太重，最好双肩背；久坐后勾当肩关节，可做做摆臂活动、双臂大绕环。如肩部肌肉已劳损，不要提重物等。

　　庇护方式：常前、后、左、右勾当脖子。睡觉时，不要睡太高的枕头，一个拳头高即可。不要对着脖子直吹空调，以防寒湿侵入，惹起酸痛。

　　怕憋尿、怕不喝水。膀胱三角区在膀胱底部，一般膀胱炎、膀胱结核多发生在此。如呈现尿不出来、排尿次数增加，可能是此三角区肌肉败坏，或传染病菌了，炎天应重点防护。

　　（编纂：马跃）

　　足底金三角：

　　颈部金三角：

　　肩部金三角：

　　膀胱金三角：

　　庇护方式：尽量多喝水，以对膀胱的毒素起到冲刷感化，每天不少于1500毫升。不要憋尿，连结尿道口卫生、洁净。