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　　如何爬出男性更年期的沼泽，若是说还有其它的话，那么，一般临床医学材料和医学教科书上均未对此做过会商和阐述，使我们沿袭这个标题问题的空白而不曾去多做摸索。这些都是男性更年期症状持久未被人们留意的缘由。

　　其一，男性的更年症状与女性比拟，呈现的时间要晚一些。在这个春秋，不少人曾经退休，退出较多社会接触，他们的症状被“激惹”和被人们感触感染的范畴就小了;加上人们会对他们的更年期症状冠以“退休后心理失调”、“退休失落感”等新名词，更年期要素的思虑就被淡化了。

　　“男性更年期”不是一个新名词，至多在医学界不是。早在1939年，西方学者海勒就提出了“男性更年期”的概念。其时，他初次采用“男性更年期”一词来描述发生在中老年男性身上的不适症状。在一些40-70岁的男性身上，同时或先后表示出精力严重或抑郁、易于疲倦、回忆力下降、留意力不集中、失眠、阵发性潮热、出汗、性欲下降和勃起功能妨碍等症状，海勒把这一现象称为“男性更年期分析征”。1944年，海勒按照本人大量的临床察看发觉，发生“男性更年期”现象的次要是那些肩负重担的男性，他们需要更充沛的体力、更健康的体魄和愈加优良的心态，而“男性更年期”的现象打搅了他们的糊口，他们因而遭到搅扰。

　　总的来说，这组症状在躯体上的变化不是那么光鲜明显和主要，却是较较着地表此刻性格、感情，并随之而来的糊口不不变上。有这组症状的更年期男性，一般是体力勾当相当少的一类人。他们的糊口处于堕性的单和谐乏味的反复中。从人的精力卫生与心理健康角度出发，处于这一际遇下的伴侣们，若能在客观上做些抖擞性勤奋，测验考试变化一下陈旧的糊口纪律，出格主要的是寻求一个新的、具有吸引本人留意和从头点燃本人乐趣的事去做、去追求，无疑是有着积极的现实意义的。

　　要走出男性更年期症状群的“池沼地”，起首要抛掉沮丧、埋怨、愤恼和不高兴的回忆。从头“调配色彩”，从头“拿起画笔”，那么，不单可能迈出“池沼”，并且会绘出一幅光耀精明标“霜叶红似二月花”来。

　　男性更年期的这一组症状，大多表示为性的乐趣削弱和性的能力下降。可是又有相当数量的人，在机能力下降和对原配头性乐趣削弱的同时，繁殖“移情”心理和发生“他恋”的行为。与女性更年期纷扰相雷同的是失眠、耐心下降、易于受激惹和疑虑不安等等。这些环境并不是持久的。男性更年期的这些症状能够只“打搅”人一年摆布，也有持续好几个岁首，使人陷于“池沼”，发脾性、暴跳如雷，也是不克不及“自拔”的。

　　(练习编纂：马跃)

　　除了春秋要素以外，男性更年期还具有高发人群。他们常常有下列几种环境：工作糊口压力大，如白领、司理等;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等;有不良糊口体例，如抽烟、酗酒等;糊口情况恶劣;缺乏体育活动;腹部肥胖等。

　　其二，男性比之女性，相对而言情感比力不变，自控力比力强。特别男性遍及不像女性那样较易倾吐不适;不那样较易在面色和情感上很快反映他们的心理波动。

　　其三，男性不具有唯独女性才有的月经紊乱和停经这类较着的心理变化。这种较着的变化，让人很容易与不适等联系起来。

　　好在这是一种会天然归转，能自愈的“弊端”。虽然如斯，它对更年期男性本人和对与之配合糊口的亲属后代，明显是会发生骚扰和晦气影响的。遍及认为这组症状在这个阶段呈现，是与男性性激素(睾丸酮)排泄下降相关。可是必定无疑的底子佐证，还需要进一步去加以研讨。

　　一般男性到了五十岁当前，雄性激素的机能会逐步阑珊，出格是睾固酮的排泄会削减，这种由于体内荷尔蒙排泄的变化所发生的身心妨碍，就是所谓的「男性更年期」。有很多的名词已经被用来描述男性所履历的这个生命阶段：男性停经期、男性停性期、男性性衰期、男性阳衰期、男性乏性期以及男性更年期。