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　　3、阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的次要表示为;怕热，易怒，脸颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，冷汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。

　　补贫血食物：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。

　　体虚是机体某些功能有所减退，不必然患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调理和调度、令进一步进展，对健康晦气。

　　补阴虚食物：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。

　　补气虚食物：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

　　1、气虚：气虚之体的次要表示为;少气懒言、全身疲惫乏力、声音低落、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不必然有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

　　②阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其次要表示为;既怕冷又怕热，冬天出格怕冷，炎天又出格怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采纳阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

　　③气血两虚：气血两虚一般出此刻贫血、白细胞削减症、血小板削减症、大出血后、妇女月颠末多者等，其次要表示为;既有气虚的表示，又有贫血的表示，进补宜采纳益气生血、培补气血、气血并补。

　　4、阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步进展，阳虚之体的次要表示为;除有气虚的表示外，日常平凡怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，，小腹冷痛，乏力，小便晦气，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

　　补阳虚食物：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。

　　①气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其次要表示为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表示，又有升火、咽干、舌红等阴虚表示，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采纳益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。

　　5、两虚：体虚者亦常呈现两虚之体，两虚之体有以下几种：

　　西医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、贫血、阴虚、阳虚四品种型，连系心、肝、脾、肺、恢复男性身体健康达到新的平衡肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等，西医理论是讲均衡的，只需人体气血阴阳均衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的均衡，恢复身体健康。

　　2、贫血：贫血之体的次要表示为;面色萎黄惨白，唇爪淡白，头晕乏力，目炫心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采纳补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

　　（编纂：陆进亮)