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鲜枣中含有大量维生素C可解男人职场压力

  因为鲜枣皮含有大量的不成溶纤维素,在吃的时候尽量不要“囫囵吞枣”,要细嚼慢咽,不然可能会惹起腹胀等不恬逸的感受。鲜枣中含有大量维生素C可解男人职场压力其实慢慢品味,也是释放压力安静表情的一种体例。同时不要空肚或睡前吃鲜枣,不然会有烧心感,上班族不妨在上午十点或下战书三四点把鲜枣作为加餐的生果食用。

  (编纂:陆进亮)

  缓解压力还可多吃其他维生素C含量丰硕的食物,如猕猴桃、橙子、橘子、花椰菜、芦笋等。

  鲜枣中含有大量维生素C,可以或许协助排泄肾上腺皮质素。而人面对压力时,会主动排泄肾上腺皮质素,以对付情况挑战,因而,缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。

  一天3颗红枣可解汉子职场压力

  鲜枣中含有大量维生素C

  留意:鲜枣甜脆多汁,但不耐保留,常温下几天的时间就会得到鲜脆的口感,放在冰箱里时间久了也会形成维C的流失,因而,不要一次买太多,现吃现买即可。

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