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　　1、别不由自主用手摸脸。这往往形成细菌在脸上肌肤繁殖，从而发生芳华痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　9、洗脸是斑斓肌肤的第一步，但一天迟早两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。若是过度清洗，会将皮肤上的庇护油脂完全洗去，形成皮肤过分干燥，对于肌肤有很大的危险，大概会传染细菌，不成不留意。

　　2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常连结洁净。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的结果。

　　10、使器具有防止紫外线的UV防晒粉底，而且记得睡前务必完全卸妆，不然油脂会塞住毛孔，长出芳华痘，第二天早上也不成只用水慌忙洗洗脸就算了，当然还能够适度地去角质，替肌肤按摩按摩!

　　5、快餐、零食等垃圾食物，容易形成便秘;爱吃宵夜不只对胃欠好，并且会形成便秘，会引来痘痘。

　　4、适度活动可推进新陈代谢，对身体及肌肤都有优良结果，每天3分钟的体操，是连结斑斓肌肤的绝对窍门哦!

　　（编纂：陆进亮)

　　7、精力上的压力会形成皮脂排泄兴旺，也是芳华痘的成因，表情高兴会让痘痘远离。

　　3、喜好吃甜食而不克不及便宜是形成长芳华痘的主要要素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易形成芳华痘。别的，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

　　8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢凡是由晚上11点到三更两点时进行，把你的心理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食物，动物纤维的蔬菜生果以及酸奶;多吃蔬菜，由于吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等能够加强对细菌的抵当力，当然平衡的饮食也很主要。预防男人痘痘有绝招。