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　　较高的文化条理，面子的职业，不变的收入。在很多人看来，写字楼中的他们是糊口得很是惬意的一个群体。但在比来由北京心理危机研究和干涉核心所作的一个关于中国人他杀问题的研究演讲显示，都会白领的他杀率和他杀倾向正在不竭提高。北京回龙观病院心理疾病出名的医治专家刘华清医生告诉记者：压力，成为都会白领心理疾病的祸端。而北京协和启迪心理征询核心的门诊查询拜访中，工作压力过大，进而发生很多心理问题和心身疾病的，更成为男性征询的次要问题。

　　为什么我没有幸福感？男人须警惕身心失调，

　　一位姓周的先生在北京协和启迪心理征询核心向杨霞传授征询：我此刻能够说是进入“有钱族”了，月收入一二万元，可是，我怎样还没有以前穷的时候欢愉？以前我在机关工作，工资才有二三百元，心理保健和一帮好伴侣侃大山，心理保健那时的糊口方针就是挣大钱。告退到安全公司后拼命工作，很快就爬到了部分司理的位置，可是我的时间几乎都被客户占领了。老婆嫌我晚上不回家陪她吃饭，心理保健伴侣嫉妒我，上司老是鞭打快牛，给我不竭地加使命，我成了里外不是人！虽然我可认为所欲为地花钱，可我怎样就没有幸福感？为什么总感应心里晦气落索性？

　　按照心理大夫多年的医治经验，城市汉子的心理压力次要来历于工作和家庭。

　　刘华清医生阐发说，在合作越来越激烈的今天，心理保健汉子们都在夜以继日地工作着。同时他们还需要时辰操心地揣测着老板的一个行为，一个眼神，心理保健时辰警戒着同事对他们职位的觊觎。这些都让他们发生了庞大的心理压力。

　　而家庭中衍生出的压力更给他们懦弱的心理落井下石。忙于工作让他们贫乏了与家庭的交换和沟通，婚姻问题、后代教育问题以及豪情出轨等问题应运而生。在工作压力和家庭压力的夹缝中，职业汉子走得艰难而尴尬。

　　汉子哭吧，不是罪

　　据刘医生引见，在来病院就诊的病人中，女性所占的比例远远高于男性。但这并不是申明白领丽人们心理压力更大，相反，刘医生认为，这种环境对白领先生们愈加危险。心理保健

　　杨霞阐发认为：起首，社会公家对男性的期望值是事业有成，若是女性事业不成功，但她把孩子教育得好，做了丈夫的贤浑家，她也是成功的。而男性就没有退路，他们只能在事业上成功才能获得大师的认可。若是工作不成功，呈现临时的波折，他们心理上的压力就出格大。

　　其次，在公认的尺度中，男性是强者，就该当承受一切，“男儿有泪不轻弹”，如许男性精力压制的成果，必然也会影响他们的身心健康。

　　第三，男性有了心理压力后，经常通过一些不健康的体例来解脱苦恼，如抽烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏、看可骇片、去夜总会等等，压力没有解除掉，反而影响了身体健康。心理保健

　　第四，男性在很多方面要比女性差，平均寿命比女性短，心血管、脑血管疾病的发病率要比女性高十倍，身体的耐受力差，等等。心理保健

　　刘华清提示说，男性的这些特点，不只对他们的心理疾病是一种加重，并且给医治带来了很是大的妨碍。汉子们处在一个愈加容易解体的边缘。

　　减轻心理压力良方

　　刘医生认为次要从下面几个方面动手：

　　一、心理保健自我渲泄。心理保健如能够在野外等无人的处所痛哭或者大骂，还能够用笔来倾吐本人的疾苦。

　　二、亲友疏导。如许不单能够找四处理问题的法子，还能够获得心理压力的转移机遇。

　　三、情感转移。通过加入体育勾当、加入社交等方式转移留意力，以转移情感，减轻下一篇共1页