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　　范肖冬暗示，秋冬季呈现的抑郁一般的症状和我们泛泛比力典范的抑郁症略微有些分歧。好比抑郁症失眠、食欲不振、消瘦在季候性抑郁症里面不太呈现，而是表示为食欲添加。抑郁情感是人类的一般情感之一，一般人每时每刻，城市无情绪波动，在一个范畴内波动。而抑郁症就是情感波动比力显著，跨越了一般情面绪降低的范畴，并且持续时间相当长。

　　抑郁就是动力不足，感觉很忧伤、很难受，这是一个维度。焦炙是一种感官，如坐针毡，以至严峻的话就是惶惑不成整天的感受。焦炙是每小我都很熟悉的一种情感，好比明天去约会，或者面试，或者明天有一个测验，就会有一种七上八下的感受。只要当焦炙的情感跟处境过度了，或者持续的时间过长了，无法节制了，这才叫抑郁。可是抑郁症的病人往往会伴有焦炙，由于能力、体能、脑力都下降了，乐趣什么的消逝了，抑郁症的病人良多都伴有焦炙。

　　“焦炙和抑郁不是前后关系，是两个维度，有的人能够只得焦炙症，不得抑郁症，有的人只要抑郁症，可是有交叉症状的比力多，好比都有心慌心跳、失眠、食欲下降、多汗，会有配合的症状，可是两者是两个维度的，不是说得焦炙症必然要得抑郁症，也不说得抑郁症就必然得焦炙症。所以要从两个角度来看，有分歧的量表，医治方面也是纷歧样的。”

　　范肖冬暗示，焦炙和抑郁往往是一路呈现的，情感出格高涨和降低都是纷歧般的现象，一般称之为双向情感妨碍。只是在医治上报酬地将焦炙和抑郁划分为两个分歧的维度。

　　冬季抑郁和日照削减有间接关系

　　有人说抑郁症就像精力范畴的伤风，那么冬季抑郁就像是一场“风行性的伤风”，辞别了秋天明丽的阳光，冬天的一抹灰色让良多人发生了居家不出，工作疲倦等等精力范畴的不良现象。虽然越来越多的人起头大白这是精力抑郁的一种表示，但却并不晓得本人离“冬季抑郁”事实有多远。

　　焦炙和抑郁不是前后关系，是两个维度

　　精力科副主任医师范肖冬暗示，冬季因为日照削减，体内一些排泄物的合成也会削减，好比在冬季人体内五胫色胺的浓度是下降的，而这种内排泄的变化和抑郁症的爆发有必然的关系。大脑里有良多神经细胞，神经元和神经元之间传送消息的时候是量子化的传送消息，抑郁症患者患病的时候，这些物质的量和路子是有变化的。“在冬季因为泛泛日照少，并且良多人不情愿出门，所以接管日光映照的机遇就削减了良多。这也是季候性抑郁多发的一些要素。季候性抑郁女性发病率是男性的2至4倍。遇事灰心，自傲心差，以及性格内向、敏感多疑、豪情比力懦弱的人；常年在室内工作的人，特别是体质较弱或少少加入体育熬炼的脑力劳动者；上班很少见太阳以及对寒冷较敏感的人，都容易患冬季抑郁症。”

　　良多人在冬季更多地把留意力放在抑郁情感上，而焦炙情感往往会被轻忽。，增加日照和运动防范冬季抑郁。