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　　5.我今天能处理什么问题？设法把那些本来想留到明天才处理的问题今天就处理掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面临那些棘手的问题，并换一种角度对待它们。

　　若是你想走出常规，放松表情，以积极的心态起头每一天，那就很有需要以自问的体例起头一天，这些问题会给我们带来力量和洽表情。

　　6.我能抛下过去的负担吗？“过去的负担”就是指那些长年累积起来的悲伤的履历和怨气。背着这些繁重的糊口负担有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得自创的经验保留起来，然后永久地卸下重负。

　　9.今天我要拥抱谁？拥抱是我们的精力食粮。已经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至多拥抱8次。身体接触是人最为根基的需求，它以至能够协助我们开辟大脑。

　　3.我应对什么心存感谢感动？每天都有良多工作让我们为之心存感谢感动，同时也有良多人值得我们感激，由于他们在无形中教会了我们一些工作。糊口的每一天对于我们来说都是一份宝贵的礼品。

　　4.我如何才能充满活力？每天都要打算好做一些积极的工作，让本人充满活力。例如，能够给那些不断以来你都很赏识，却好久未联系的人打德律风，对工作伙伴说一些激励的话，连结浅笑，或者留出时间和孩子玩耍等。

　　1.我具有什么？凡是我们会为本人没有的工具而苦恼，却看不到本人具有的，如健康、能够听、能够看，能够爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“得到了才晓得宝贵。”让我们走出哀怨，，如许就能够看到什么是我们具有的。

　　2.我该当为什么感应骄傲？为你曾经取得的成就而骄傲。成就不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可认为你方才打败的一个挑战感应骄傲，可认为协助了一个目生人而感应幸福，可认为协助了一个伴侣显露浅笑，也能够结识了新伴侣或读了一本每天问自己十个问题，新书而感应欢快。总之一切都值得你骄傲。

　　10.我此刻就起头步履？不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为糊口很难是如许的。其实，每天的糊口都不是你想象中的那样。是让糊口过得索然无味，仍是积极向上，决定权就在自已的手中。勤奋幸福地糊口，你又会得到什么呢?

　　8.我如何过好今天？做些与往常纷歧样的工作。若是我们走出常规，学会享受糊口，那么糊口就是丰硕多彩的。我们要敢于缔造和立异。

　　7.我怎样换个角度对待问题？人往住都是别人的建议者，却不是本人的。良多时候，底子问题就是我们对待事物的体例。良多人都履历过为一件事苦恼不胜，事后又感觉好笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度分歧罢了。