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　　心理学研究证明，人的阑珊始于心理阑珊，这才是人阑珊的底子缘由。现已发觉，人类疾病有50%-80%是心理阑珊、恶劣情感所诱发的，如神经虚弱、高血压、冠心病、哮喘、溃疡、甲亢、月经不调、神经病、脑血管不测及某些癌症等等。

　　有诗曰：“花甲莫言人已老，旧日老者今丁壮;七十莫叹近黄昏，桑榆未晚霞满天。”

　　如何才能延缓心理阑珊呢?起首，要学汇合理用脑，每天放置必然时间老人：七十莫叹近黄昏，读书看报、习字绘画，进行需要的智力熬炼;其次，重视心理保健，进行一些力所能及的体育熬炼;第三，注重精力健康，不时连结情感乐观，避免积郁成疾;第四，广交各类伴侣，恰当加入社交勾当，使糊口变得充分;第五，培育多方面的乐趣快乐喜爱，免得孤单孤单。