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　　丰硕业余糊口老年人该当按照身体前提和乐趣快乐喜爱，把糊口内容放置得充分些，如练书法、种花卉、养禽鸟、读书报、看影视剧等，如许既可舒展表情，又能爱惜光阴，使糊口更成心义。

　　连结乐观情感老年人要对糊口充满决心，尽量做到气度宽阔，情感乐观，阐扬本人在学问、经验、技术、智力及特长上的劣势，寻找新的糊口乐趣。

　　家庭和社会关怀家庭和社会的关怀是老年人心理健康的外部情况和需要前提，生病时需呵护老人心理健康的方法，要照应，不单赐与物质上的关怀，更主要的是赐与心理上的理解和支撑。

　　活到老，学到老老年人进修不纯真是为了进修新学问，更主要的是通过这种体例，使本人不感应孤单。

　　学会脱节懊恼糊口既丰硕多彩，同时也充满坎坷和懊恼，人生本来如斯。大风大浪曾经颠末，不必为小事懊恼，更不要处于烦恼形态，要通过各类路子把坏情感及时释放出来，连结一份好表情。