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　　也许有人说抑郁不是器质性的大病，但抑郁会意碎、会无望，会灰心厌世，以至导致他杀，这又怎样是小事呢？在那些日子里，我有时找她散心，她无精打采；有时通过短信给她发一些笑话什么的，她有时无动于衷，有时回话：“你好烦！”，于是，我晴朗的表情也跟着布满愁云。

　　可是糊口总得继续，伴侣们不克不及一天天看着她精力枯槁下去，于是大师一路筹议为她请个心理大夫，颠末接管心理大夫系列的心理调整和锻炼，她的表情指数一天六合好起来，从头变得理性而温情。

　　我怀着猎奇的表情就教过阿谁为伴侣安抚心灵的心理大夫，问他如何让伴侣找回了本人，他说：“简单地说，无论如何忙碌，都要当令给表情放个假，为它减压、给它松绑，同时，在这个世界上要有本人的位置感和对本人生命的认同感，从而培育一些如成绩感、欢愉感的一些良脾气感，削减负面暗示，经常学会让心门打开，把心里的垃圾倾倒出去。”

　　前一段时间，不断为一件工作苦恼着，由于我的一位好伴侣抑郁了，比“实话实说”的小崔严峻多了，她不只失眠，有时动不动无故流泪。

　　看到伴侣那样，我也很心疼，虽常给心情放个假，然我们一个住在城南，一个住在城北，但我也晓得她糊口中的一些苦与倒霉，她母亲归天早，作为独生后代的她，父亲几年前又患了老年痴呆症；她婚姻不敷幸福，爱人散漫掉臂家，孩子面对升学，她本人的工作压力也很大，比来将面对公司减员。也许这诸多的愁烦让一贯暖和文静的她无所适从。

　　“你的表情，此刻好吗？”很多时候，我们喜好如许关怀问候着别人，那我们本人的表情若何呢？我们学会关心它们了吗？我们又距离抑郁有多远呢？