[健身营养]阳家私坊 定制火锅底料领先品牌
2015-10-31
很少有一种饮食能征服全国人民的胃，但显然火锅是个例外。熊熊烈火烧出天下美味，滚滚沸水煮尽人间佳肴。我国的火锅千滋百味，很多地方都有自己独特的火锅口味，阳家私坊，给你世间百味。 阳家私坊，专业为你量身定制火锅底料。阳家私坊，必将成为中国川调行
[健身营养]健身营养大全
2015-07-15
初学健美的健美营养原则 1.补充足够的热量 肌肉生长是要消耗能量的，没有足够的热量，就不可能保证肌肉的正常生长。 2.补充足够的碳水化合物 健美训练时能量主要由糖原提供，摄入的碳水化合物可以补充糖原，供给能量，并防止训练造成的肌肉 分解 3.补充优质