红樱桃夏日帮你彻底排毒
2014-09-09 王鹏
樱桃养分丰硕,是目前被公认为具无为人体去除毒素及不洁体液功能的生果,同时对肾脏的排毒具有相当的功能。
此外,樱桃中还含有维生素b、c及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克,卵白质1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,热量66千卡,粗纤维0.4克,灰分0.5克,钙18毫克,磷18毫克,铁5.9毫克,胡萝卜素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗坏血酸3毫克,钾258毫克,钠0.7毫克,镁10.6毫克,另含丰硕的维生素a。
樱桃就是目前被公认具无为人体去除毒素及不洁体液的生果,同时对肾脏的排毒具有相当的功能,并且还能有通便的功用。
在生果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,桂林一枝:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于生果首位;维生素a含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。,红樱桃夏日帮你彻底排毒。