OL手边常备这些零食让你解嘴馋又美容养生

2014-09-15          王鹏

　　４。即食海苔

　　７。阿胶枣

　　摄生指数：★★★★☆

　　健康ｔｉｐｓ：月经期间及妊妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。

　　健康ｔｉｐｓ：糖尿病患者不宜吃杏或杏成品

　　作为一种零食，海苔热量很低，纤维含量却很高，几乎没有令人发胖的风险，是所有易发胖女性能够安心食用的甘旨小食。海苔浓缩了紫菜傍边的各类ｂ族维生素，能无效防止神经老化，调理机体的新陈代谢。此外，海苔能防止和医治消化性溃疡，延缓衰老，协助我们连结皮肤的润滑健康。

　　１。枇杷润喉糖

　　健康ｔｉｐｓ：阿胶性粘滞，脾虚乏健之人当慎用。

　　春季是呼吸系统疾病的高发期，养阴清肺成为补养环节，枇杷别名“卢桔”、“金丸”，《本草纲目》载：枇杷“止渴下气，利肺气，止呕吐并渴痰”。申明枇杷本身能润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽，而枇杷润喉糖里更添加了紫苏、金银花等清火润肺的中药，滋养肺部。

　　健康ｔｉｐｓ：海苔富含碘化钾和碘化钠，甲状腺病人不建议食用。

　　保举产地：福建

　　２。野生蓝莓干

　　健康ｔｉｐｓ：枇杷含糖量高，糖尿病患者忌食枇杷。

　　保举产地：新疆

　　保举产地：青岛

　　保举产地：福建

　　健康ｔｉｐｓ：新颖蓝莓有轻泻感化，腹泻时勿食。

　　５。杏脯

　　保举产地：河北

　　３。龟苓膏软糖

　　健康ｔｉｐｓ：感冒伤风、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。

　　“日食三枣，芳华不老”。红枣有“芳华果”和“活的维生素丸”之称，性味安然平静、甜美，具有补血健脾、补中益气，令颜面苍白，皮肤光洁有弹性之功能。阿胶枣里特地添加了东阿阿胶，每１００ｇ含卵白质≥２ｇ，养分丰硕；口感甜润，好吃滋补；并有多种食用体例，是ｏｆｆｉｃｅ里最佳休闲小吃啦。

　　龟苓膏能滋阴补肾，润燥护肤，是汗青长久的保守药膳，相传最后是清宫中专供皇帝食用的珍贵药物，次要以珍贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成，龟板含有各类氨基酸，此中七种为人体不克不及便宜但必需的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，其性暖和，不凉不燥，老小皆宜，滋阴补肾、消弭暗疮、调度脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能推进新陈谢，提拔人体免疫力。

　　摄生指数：★★★★★

　　“吃货”们碰到美食总会胃口大增，很容易发生积食、消化不良的症状。山楂能开胃消食、化滞消积。因而手边常备山楂片可帮你健胃消食，消弭囤积脂质。

　　摄生指数：★★★★☆

　　提到蓝莓，大师怨声载道的是它明目标功能，那是由于蓝莓含有一种叫紫檀芪的天然化合物，是很好的抗氧化剂，殊不知除此之外有超等生果之称的蓝莓，不只高锌、高钙、高铁、高铜还富含高维生素，在免疫力下降的季候，能很好加强我们本身的机体功能！

　　摄生指数：★★★★☆

　　摄生指数：★★★★☆

　　杏具有护肤养颜的感化，这是由于它能协助肺部降气，让肺气能濡养我们的肌肤，多吃杏肉还能够消弭人体内的硝酸基，有较好的软化血管，防治动脉软化的感化，经常食用还可生津开胃，因而咳嗽、气喘、胸闷、痰多，肠燥便秘的女性该当多食用。

　　保举产地：黑龙江

　　摄生指数：★★★★☆

　　保举产地：山东

　　摄生指数：★★★★

　　焦点提醒：春季气候变化快，容易呈现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽等现象，因而滋阴润燥成为挑选零食的环节！好的抽屉零食能让你在解嘴馋同时把美容摄生这事趁便ｈｏｌｄ住，一吃两得，何乐而不吃？

　　６。山楂片，OL手边常备这些零食让你解嘴馋又美容养生。