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女人吃板栗有哪些好处,补肾 健胃

2016-05-17          悟空

 

养生健康指南(ysjk360)--- 健康是人的一大财富,只要我们有良好的生活习惯,健康就一直在我们身边,自己的身体自己做主!

栗子是我们常见的一种果实,那么女人吃栗子有什么好处呢?下面就一起来看看吧。

 

 1
 
 
 

 

延年益寿

 

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

 

2
 
 
 

提高免疫力

板栗中含有大量人体所需要的多种营养物质,如淀粉、蛋白质、这些营养物质都是人体所需要的。所以专家告诉我们,经常服用板栗,能够很好的提高身体免疫力,也具有很好的防治作用。

3
 
 
 

补肾活血

 

对于一些女性有肾虚患者来说,板栗具有很好的补肾活血的作用,经常服用还能够起到强身健体的作用。

 

4
 
 

 

健脾益胃

 

吃板栗最好是生吃,每天早晚吃5个,对于那些胃不好的女性来说,具有非常好的效果。

 

5
 
 
 

糖尿病

 

板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维,这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。

 

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