春节将至，叮当快药执业药师提醒谨防5种春节病

2018-02-09          一帆风顺

春节已经进入倒计时！大家马上就会进入大吃大喝、熬夜聚会、走亲访友的节奏，闻一闻周边的气氛，空气中都回荡着一丝年味儿。据叮当快药数据显示，春节期间，消费者常受上火、消化不良、喝酒、便秘、熬夜等疾病困扰。

叮当快药执业药师教教你如何应付这5种春节病！想要健健康康过大年，就把这些健康知识打包带回家吧！

瓜果吃多防上火

春节期间，嗑瓜子、吃坚果、大鱼大肉最容易上火，出现口舌生疮、口角起泡、口干舌燥、咽喉红肿、牙龈肿痛、心烦易怒、大便干燥等一系列症状，那如何灭火，叮当快药执业药师为大家总结了一张灭火表。

大鱼大肉，防消化不良

春节期间，各种各样的美食诱惑令人难以抵挡，亲朋好友聚会频繁，一不小心就吃多了，过多饮食摄入会导致胃肠的蠕动能力降低，容易形成积食，出现腹痛、腹胀、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等症状。

出现消化不良有什么解决办法呢？叮当快药执业药师提醒，如果感觉只是肚子胀不消化，可以服用健胃消食片，健胃消食片具有健脾开胃，消食化积的作用，可以增加胃肠蠕动，增强胃的消化功能，促进积食的消散。如果腹胀、腹痛严重，恶心、呕吐，可以服用多潘立酮片，多潘立酮片是促胃动力药，可以促进胃的排空运动。两种药物也可配合使用，促进积食的消除，消除胃胀、打嗝的问题。

春节喝酒莫贪杯

春节期间亲朋好友聚会增多，交流感情，喝酒助兴自然少不了。叮当快药执业药师总结了喝酒的4个原则。

首先，喝酒前吃点东西垫底，比如吃些香蕉、苹果、柑橘，也可以吃些面包、饼干或其他食物，千万别空着肚子豪饮。

第二，喝酒不要过急过激，在饮酒的同时，不要胡吃海喝，适量食用一些鱼肉、牛羊肉、豆类制品菜肴，这些菜肴含丰富的蛋白质，可以有效保护肝脏免受酒精的伤害。

第三，饮酒后要学会应对宿醉，宿醉会引发头疼、头晕、恶心、呕吐、血压异常、损伤肝脏，甚至引起胃出血、胃溃疡和伤害神经系统等。叮当执业药师建议及时解酒，可以多饮用一些果汁，比如梨汁、荸荠汁、或者白菜汁、芹菜汁、蜂蜜水，其中果汁中的果糖可以使乙醇加速代谢，减轻头疼恶心这些不适症状。

第四，如果不得已要大量喝酒，那喝酒前可以服用三片海王金樽片，海王金樽片能改善醉酒状态，降低醉酒程度，保护、滋养肝脏，降低酒精对肝脏的损害程度。

走亲访友防便秘

2月5日，一条“17岁少男因便秘致死”的新闻上了热搜，便秘的危害有这么严重吗？叮当执业药师表示，严重便秘会使血液中的酸性增加，进而导致酮症酸中毒，这位17岁少男就是死于这种疾病。除此之外，便秘还会导致皮肤黑暗、长斑，引发心血管疾病及性功能障碍等。所以，春节期间要防治便秘。

叮当快药执业药师，总结出了击退便秘的5大招：1.大量吃蔬菜，每次约1~2斤；2.多吃木耳、香菇、金针菇、海带、裙带菜；3.服用膳食纤维；4.灌肠；5.泻药；

大量吃蔬菜或喝不经过滤的蔬菜汁，或多吃木耳、香菇、金针菇、海带、裙带菜等富含膳食纤维的蔬菜，可快速击退便秘。服用膳食纤维，如大豆膳食纤维（豆渣也可以）、小麦草膳食纤维、麦麸膳食纤维等也可以缓解便秘。偶尔的灌肠也是促进排便的方式，但一定要控制次数，长期灌肠弊大于利。叮当快药执业药师特别提醒，不要经常使用泻药，长期服用泻药会引起结肠黑变病。

但是想根本上解决便秘，还是要养成良好的排便习惯，多运动，多喝水，服用益生菌调理肠道菌群。

熬夜防伤肝伤眼

熬夜已经成了大多数人的生活习惯，春节期间也不例外，叮当执业药师提醒，长期熬夜不仅容易长胖，还会导致失眠、健忘、易怒、抵抗力下降，也会会造成肝脏功能紊乱、效率降低，肝脏负荷过重而引发各种病变。

叮当快药执业药师提醒，如果无法摆脱熬夜，可以饮用菊花和枸杞子泡茶，菊花可清肝明目，枸杞子平补肝肾精血，杞菊茶可以缓解熬夜带来的不适。

春节期间，适当多吃高蛋白的食物，也有利于肝脏恢复，多食用富含维生素C的水果蔬菜，适量补充维生素A，防止出现用眼疲劳、视力下降等情况，春节期间也可以备上蒸汽眼罩和眼药水，缓解眼睛疲劳。

据悉，中国最大的手机购药服务平台叮当快药，为保证春节期间服百姓用药需求，开启北京、上海、深圳、广州、成都五大城市的“春节不打烊”服务，线下叮当智慧药房继续营业，叮当小哥将轮流值班保证完成配送需求，专业药师提供安全用药指导。北京地区2月15日至2月21日服务时间为9点-18点，2月22日正常执行7*24小时营业服务标准，上海、深圳、广州、成都四城市春节期间仅休四天，2月19日开始配送（详情以叮当快药官网运营公告为准）。