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月经期吃这些食物 肚子会疼

经期该当多吃的食物 除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内,要出格重视保暖,避免受寒、渡水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及泅水,连结外阴、内裤及卫生棉的洁净。 但陈主任暗示,西医不排斥任何的食物,就连坐月子都能够吃冰,虽然吃冰可能因...

经期烦恼饮食为你解忧

(1)忌生冷，宜温热 (2)忌酸辣，宜清淡 月经期间，还应弥补一些有益于经水之行的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食物。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用养分丰硕、健脾开胃、易消化的食物、如大枣...

月经过多与月经过少的食疗方

月经过多与月经过少的食疗方，感化：温中补虚，益气摄血；合用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。 ３、生化蜜膏 构成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升 感化：活血止血；合用于血瘀所致...

女人补血要吃什么好？

女人补血要吃什么好？，材料：糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。 留意事项：首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或珐琅锅。 功能：补铁，合用于缺铁性贫血给孩子吃一款补血菜。 猪肝菠菜汤 煮法：猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油(油食物)...

乳酸菌是健康赐予的福音

专家问答q乳酸菌从哪里来?人体内有几多天然菌?有哪些食物或饮料含乳酸菌呢?a:乳酸菌是发展在人类或动物的肠道内的细菌，属益生菌的一种，能无效分化或消化奶类食物中的乳糖，发生发酵感化后制造出乳酸，维持肠道健康。 乳酸菌的感化乳酸菌的感化已为医界所公...

经期美容那几天也不怕

均衡油水排泄：月经前期利用的洁肤用品最好有去油的感化，在油脂较多的t字部位可多涂一层均衡油脂排泄的精髓素。 小编帖士：女性来月经是一种一般的心理现象，领会的人都不会大惊小怪。在月经期间，有些女性能够毫无症状，而有部门女性则会有以下一些症状，...

6种女人养生汤

1、团鱼去头和内脏，放入滚水中焯2分钟，捞起斩大块待用;西洋参切片，红枣去核，姜切片。 3.将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即可。 1.将乌龟去头、甲，洗净，切块。 改善睡眠质量、让神色变好的女性虫草老龟汤做法：老龟一只、冬虫草...

经期这些食品要忌口

经期是女性的一个特殊期间，因为在这段期间女性的心理环境比力特殊，因而该当避免食用一些食物，不然容易形成身体的损害。这些食物次要由三大类： 1、生冷类：既西医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降...

女性经期的三种饮食禁忌

2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食物都是佐料，在日常平凡，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食物，不然容易导致痛经、经血过多等症。 3、影响性功能的食物：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝...

两“素”让你舒舒服服过经期

镁能协助大脑传导神经感动并协助具有神经激素感化的活性物质维持在一般程度上。月经后期，镁元素还能起到心理调理感化，有助于身体放松，消弭严重心理，削减压力。 美国大夫建议妇女睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量...