中国医疗健康网—领先的健康行业资讯门户网站！移动版

男人臀部健美运动方案

2、俯身屈膝举腿 3、俯身负重屈小腿 臀部是健美锻炼中很主要但又经常被轻忽的一部门肌肉。缘由很简单!这不料味着我们能够不注重臀肌的锻炼，由于它在展现背部时处于背与腿之间，起着跟尾的感化。臀肌的强壮坚实与否别人可是看获得的!查询拜访显示，一个有着...

造就肌肉猛男健身技巧

练这个动作让你的身体从侧面看更立体，更汉子。 膝跪于地，副手握住杠铃杆。你的肩部该当处于杠铃杆的正上方，连结双臂伸直，下背部平展。迟缓向前滚动杠铃杆，尽量向远处舒展身体。搁浅，然后用你腹部的力量将杠铃拉回至起始位置。 你在获得6块腹肌的同时，...

男人风流谁说了算？

风流汉子与女人交往重在一个情字上，他们追求的是质量;假风流汉子则只为一个泄字，追求的是数量。有汉子说情很麻烦很累，而泄简单干脆。这也却是实话，可问题是男女之事不麻烦不累仅简单和干脆，那种掏心掏肺的神韵和感受又怎能表现呢? 经常有汉子一兴奋便会...

男人的“凶时”！

礼拜六和礼拜天的凌晨2点摆布，良多汉子都喜好约伴侣出去玩，喝上几杯是不成避免的，更有甚者还会服用一些精力药物。一旦大脑不再管事了，危险也就随之而来。第一个危险就是酒后开车激发的交通变乱，别的就是因酒精或药物导致的猝死。 礼拜一早上，礼拜一早...

别让你的好男人变成“老男人”

欧莱雅尝试室的研究表白，男性与女性皮肤的差别次要是由于荷尔蒙的影响形成的，男性的皮肤厚度较大(男性脸部皮肤的厚度跨越女性的22)，内含的胶原卵白浓度也较高;皮肤较清淡，更容易发生各类瑕疵。皮肤较晚起头老化，但易俄然闪现衰老迹象。 你是不是日常平...

男人体检一定要查查什么的项目？

至多每年一次，牙医应查抄牙龄、牙龈、舌头、嘴的健康，以及能否有口腔癌。抽烟者及嚼烟草男性的查抄次数应更多。 1。眼睛查抄 3。丈量血压 如你未呈现心脏病，在50岁以前应每2至5年查抄血压一次，跨越50岁该当每年查抄。若是你有家族高血压史、心脏...

成功男人应该如何摆脱心累

那么，成功汉子应若何来提高本人的心理健康程度，尽快脱节心累呢? 第五，赏识本人。要心理健康、心理均衡，就要采取本人、赏识本人、喜好本人，接管本人的利益与错误谬误。一些成功男报酬追求完满，老是挑本人的弊端与不足，如许做虽然有益于前进，可是会让...

魅力锐不可挡的着装法

魅力锐不可挡的着装法，在回弃世然的人文潮水影响下，舍弃八十年代一度崇尚的奢华，而追求简约、舒服、随和。他们逐步摒弃世俗的风光饰品，以俭朴无华的村落气概或古典气概服饰取而代之。此刻，街上到处可见穿戴土头土脑的男孩，也许这不摩登，但具有品尝。...

有修养的男人必是一个懂得情趣的男人

一个有涵养的汉子还该当懂得赏识别人。赏识别人的过程就像品尝和挖掘本人的一项工程，若是不克不及完全的释放本人的视野，那么，本人也会裹足不前。正因如斯，我们更该当开安心境的去采取和赏识别人，而且当令的不鄙吝你的赞誉，如许，别人也会对你有一个好...

裸睡保护男性生殖机能

裸睡保护男性生殖机能，（编纂：陆进亮) 《令媛要方－道林养性》说：湿衣与汗衣皆不成久着，令人发疮及风瘙。阳气充沛、气血兴旺的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性伴侣，常常一醒觉来发觉腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤接收了汗和排泄...