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摆脱“庸人自扰”的心理压力

看待压力的最高境地不是削减压力，而是化压力为动力。林大熙引见，能够通过成立准确的自我认知评价系统，来进行心理压力调控。如通过别人的评价来认清本人，在与他人的交往中学会准确阐发本人，通过总结本人的经验、教训、特点来进行自我调适，别的还能够到...

心理学家：绿色“降压”新疗法

对此，国际生态疗法协会创始人琳达？巴泽尔？萨尔茨曼指出，在新工作即将起头的清晨，抽出一点时间亲近天然，就是在成心放慢糊口的节拍，让人脱节前一天的压力，从而轻松自由地投入新工作。特别是在晨曦普照的清晨，阳光映照能够抑止体内褪黑素的发生，从而...

3招调节你的路怒症

2、与家人亲朋经常沟通，排遣郁愤； 关于若何缓解路怒症，心理专家给出了如下建议： 对于路怒症发生的缘由，网友众口一词，网友吉法师g认为路怒症是糊口压力太大的表示；网友肥猫拉拉则认为路怒症事出有因：一些新手开起车来让人很烦恼，该开快的处所不开快...

成功取决于你的“情商”

美国心理学家奥列弗温德尔荷尔姆斯使用情商（eq）概念，对美国汗青上诸位总统进行了一番测试。他认为，富兰克林罗斯福总统是个二流智力、一流情商的政治家，由此被公认为美国汗青上一个杰出的带领人。而尼克松总统具有一流聪慧，但情感能力一团糟，故而黯然...

如何勾勒职业增值坐标(一)

三年来，lucy的职位没有变更过，由于市场的筹谋都有市场司理主导，没有下设的主管。而其他市场工作中，lucy感受本人乐趣不大。下一阶段的成长问题摆在了lucy面前：本人的日常工作次要有媒体、公关和告白办理三大部门，她感受本人都有蛮大乐趣，可是不晓得当...

噪音对办公室的威胁

新的研究证明了办公室乐音导致了办公室压力和诸多相关的健康问题。 处置设想学和情况阐发学研究的埃万斯传授说，以前的研究只注重了高强度乐音所带来的后果，我们做的是属于很少有人注重的低乐音后果的研究。我们的感受是，在工作大厅里微弱的乐音所导致的心...

职场不如意拒绝累积失落

解压的体例良多，没有必然之规，只需能对本人的表情有协助就能够。但要留意，当天的情感问题必然当天处理，不要积压在心里。 据报道，克里认可在美国总统大选中失败后，全力协助他竞选的助手们承受不了这一冲击，纷纷找心理大夫协助。虽然可以或许体味竞选总...

梦境预示职业压力

白领一族和私营企业家是最容易为梦所困的群体。私营企业家遭到黑甜乡的搅扰现象最为遍及，其次是白领，排在第三位的是大学学生。 梦回科场：提醒晋升压力 做这类梦的人大多义务心强，对事业有所追求，自我要求高，等候往更高条理冲刺，但现实环境却不像本人...

承诺“一夜情”女业务专蒙色男人

她告诉记者，本人来自湖北荆州农村，今岁首?年月来到北京某安全公司当起了营销员，便想起了在网上开展营业。用这种方式虽然有些哄人的成分，但会有成千上万的网友来点击她的约会邀请，她能够从中挑选一些潜在客户进行接触，比及碰头后，就欠好意义提出安全...

白领年度十大口头禅大集汇

上海市心理行业协会会长王裕如认为，从她日常平凡的察看来看，也是负面以及中性的口头禅占绝大部门，积极向上的口头禅所占比例较少。一种口头禅代表了一个群体的社会意态。她阐发，说口头禅的人以30岁以下的报酬多，申明现代社会的多元性让他们的糊口与思虑...