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　　肾气虚最大的特点，就是腰酸腿软，小便多，由于肾主二阴，小便多申明他肾气弱，特别是在夜里。同样春秋的人，有人总感觉气不敷，那么这时你就要好好调养你的专家称：冬季男性养生补肾有诀窍，肾气。

　　福康男科专家郭福龙主任出格提示：肾为先天之本，是人体发育的根源，脏腑机能勾当的原动力，和现代医学所指的“肾脏”并不是一回事。

　　肾为先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能。人体跟着肾气的逐步兴旺而发展发育，直到成熟，所以肾气充盈，则精神充沛，筋骨健旺，步履轻快，神思火速。

　　起首，房事要节制。房事不节制对肾精、肾气的危险很大，特别夫妻到中年当前，必然要留意房事的节制。

　　久久点评：我们还要留意腰的调养，不要随便伤了腰，由于腰里边藏着肾虚的命门——两肾，所以，这是不成轻忽的处所。人有精、气、神三宝，此中精和气的根——元气元精就在肾里边，所以你这个“仓库”要保管好，不要让它漏水，不要让它受寒。庇护好了你先天藏在里边的肾精，它就会维持你的生命。

　　(义务编纂：杨帆)

　　肾是人体五脏的根，所以不成以或许过度地用，你如果把它都透支了，那五脏六腑需要的时候就没了，它等于是“国度的国库”，所以，我们就要长于藏精，长于藏气。那么，我们如何调养肾呢?

　　好比良多头晕并不是脑的问题，归根结底是肾虚。补肾的方式是，吃一些六味地黄加味，如熟地、枸杞、山萸肉等等，多半会好转，之后就不头晕了。只是补肾，就能够把头晕的弊端治好。

　　其次，不要用脑过度。肾生髓，脑髓靠肾来发展，用脑过度便会伤肾气。