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　　（编纂：张蔚蔚）

　　好比，我们不答应汉子表示出薄弱虚弱的一面。汉子不只不克不及够哭，不克不及够怕，不克不及够喊痛，还不克不及够随便表达本人的感情和情感。而现实上，汉子有他薄弱虚弱的一面，有他伤痛、惊骇、担忧、不知所措的时候。但他要强迫本人，不去流露。悲伤也不克不及哭，惊骇也不克不及怵，担忧也装得泰然自若，不知所措也装得胸有成竹，明明病了也不去病院，明明有问题也要说“没事儿”。他不只要顽强，并且要显得什么都懂，什么都能。有问题也不问，不懂也得装懂，打肿脸也得充胖子，没能耐也得逞能，由于体面、自尊心是汉子最懦弱的处所。这一切带来的是很大的、往往超出本人负荷能力的压力。汉子老是在压制本人，不答应本人呈现某些情感，就是呈现了也不答应本人表达，或者拒绝认可本人有过这些情感。成果是，良多汉子对本人的领会很是肤浅。

　　汉子的宣泄渠道也比力少，并且，因为在问题晚期是以视而不见和压制为主，所以，当一旦压制不住时，问题曾经远远跨越了本人的承受能力。跟着社会文明的提高和法令的健全，雷同打妻子、打孩子之类的暴力发泄曾经不再是社会所接管的了，而酗酒等发泄体例更是一种自我危险，给汉子剩下的“保守”发泄体例简直不多了。良多汉子，缺乏合理发泄与宣泄的渠道和能力。

　　现实上，每一个已婚的汉子都有如许一个情况，那就是本人的家。但由于各种缘由，良多人没有把家扶植成一个本人平安的避风港。与老婆平等沟通，与孩子成为伴侣，不只仅可以或许使家庭愈加协调，更可以或许使汉子心理健康、压力减轻、延年益寿。也许在外面还有带着超人面具的需要，可是，在家里，仍是把面具摘掉吧!

　　虽然汉子看上去在社会上具有着较高的地位，可是，出于社会的要求以及汉子本身的心理特征，汉子活得很累，他们为这所谓的汉子特权地位付出的心理和心理价格极高。美国心理学家高德博格传授把汉子的问题统称为“超人分析征”。高德博格传授以至认为，汉子之所以比女人平均少活数年，次要缘由就是“超人分析征”。

　　汉子不是不克不及哭，也不是不克不及认可本人的薄弱虚弱面，汉子只是需要找到一个“平安”的情况，才能答应本人不永久饰演强者。在这个平安的情况里，他能够多愁善感，能够犹疑，能够茫然，能够薄弱虚弱，以至能够哭，而男人要警示“超人综合征”的威胁，不消担忧遭到非议，遭到冷笑，不消担忧抽象。供给这个情况的可能是配头，可能是贴心伴侣，可能是家庭，也可能是一个其他的小集体。具有如许一个情况能够协助汉子缓解压力，对汉子的心理健康和身体健康很是主要。汉子要想长命，要想心理健康，就必需具有如许一个平安情况。

　　跟着社会文明的成长和男女平等观念的加强，我们在更多看到和认识到男女平等的火急性的同时，忽略了做汉子之难。什么是“超人分析征”呢?社会对汉子的要求太多了。汉子出于社会的要乞降本人自尊心的需要，对本人的要求也太苛刻。并且，绝大大都要求不只不合乎情理，并且往往是言行一致的，是互相冲突的。