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　　秋末至初冬，气候变化无常，寒冷往往会使病情加重。因而，患者必然留意防寒，防止伤风和上呼吸道传染等。

　　五、不成过劳

　　憋尿会形成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力削弱，排尿发生坚苦，容易诱焦虑性尿潴留，因而，必然要做到有尿就排。

　　经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，惹起排尿坚苦。经常加入体裁勾当及气功熬炼等，有助于减轻症状。

　　四、不成憋尿

　　七、适量饮水

　　一、防止受寒

　　按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有益于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可推进膀胱排空，削减残存液。值得提示的是，本症成长迟缓，病程长，若能从中年起头防止结果更好，除采纳上述办法外，还应防止性糊口过度，特别要警戒性交中缀和手淫的行为。据临床察看，大都患者只需能对峙自我保健办法落实和留意及时医治，结果均很好。反之，对峙差的结果冬季男性保健防十禁（图），不抱负。

　　辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿坚苦。

　　二、绝对忌酒

　　九、及时医治

　　喝酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　饮水过少不单会惹起脱水，也晦气排尿对尿路的冲刷感化，还容易导致尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间恰当削减饮水，免得睡后膀胱过度充盈，白日应多饮水。

　　有些药物可加重排尿坚苦，剂量大时可惹起急性尿潴留，此中次要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发觉钙阻滞剂和异博定，能推进泌乳素排泄，并可削弱逼尿肌的收缩力，加重排尿坚苦，故宜慎用或最好不消某些药物。

　　应及时、完全医治前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　六、避免久坐

　　三、少食辛辣

　　八、慎用药物

　　一、防止受寒秋末至初冬，气候变化无常，寒冷往往会使病情加重。因而，患者必然留意防寒，防止伤风和上呼吸道传染等。二、绝对忌酒喝酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。三、少食辛辣辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便

　　十、按摩小腹

　　过度劳顿会耗伤中气，中气不足会形成排尿无力，容易惹起尿潴留。