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　　男性的内裤应质地柔嫩、透气性好，不宜穿过紧的内裤，最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让“它”降降温、透透气。

　　要宽松，不要压迫

　　要宽松，不要压迫上海男性一般精液尺度参考值，上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，此刻仅为每毫升2000万条；在上海6对生育期佳耦中有1对具有不孕迷惑；男性精子数较着削减和不孕不育都与不良糊口体例亲近相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，城市使得他的

　　专家建议，男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要勾当15～20分钟。经常做会阴部的收缩活动，每天两次，每次十几分钟，男性保护私密处6条如许不单能够推进局部血液轮回，更能起到强力的助性结果。

　　若是包皮过长，又害怕手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不成少。每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢完全清洗清洁。

　　要洁净，不要污垢

　　要透气，不要封锁

　　别的，不妨采用裸睡的体例睡觉，能使私密部位在恬静的夜里享受罕见的恬逸感受。

　　上海男性一般精液尺度参考值，上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，此刻仅为每毫升2000万条；在上海6对生育期佳耦中有1对具有不孕迷惑；男性精子数较着削减和不孕不育都与不良糊口体例亲近相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，城市使得他的私密部位遭到压迫，从而使供应动脉的血液遭到挤压，静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的形态，必将影响其功能。

　　男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，留意不要用太热的水洗。清洗时应留意挨次，擦洗标的目的应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。零丁预备一块软毛巾擦拭。