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　　职场男性爱久坐 40分钟活动一次保护前列腺，因而，司机师傅们能够考虑每拉几个客人，就停下车来，呼吸一下新颖空气，勾当一下关节

　　久坐都欠好

　　（义务编纂：杨帆）

　　久坐不动会影响男性性功能，即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。

　　前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。

　　办公一族每天都在电脑前一坐就是一成天，很少勾当，健康专家提示，久坐易影响汉子道功能，男性久坐保健不成少。

　　冷热要适中

　　太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会激发盆底肌肉功能非常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因而，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。

　　因而，男性冬天在户外散步、熬炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就间接坐在冰凉的板凳上。别的，桑拿房、淋浴室这种热处所，男性也最好少去。

　　软硬要适度

　　太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;并且阴囊被包抄受压，不克不及一般调理温度，致使睾丸的温度上升，生殖功能遭到影响。所以若是家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。

　　像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来勾当8—10分钟。特别是出租车司机，不只坐的时间长，座椅温度也被策动机烘得很高，不断坐在车里对前列腺和睾丸都没有益处。