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　　8、要有强烈的朝上进步心，高昂向上的拼搏才会使人精力振奋，男人要如何面对遭遇“性衰老”？同时也发生一种骄傲感，对性功能大有裨益。

　　6、经常加入体育熬炼，特别是经常加入慢跑、骑自行车和步行等活动，使下肢获得熬炼。而性功能的兴衰与腰部和脚部有亲近的关系。

　　3、连结健康的心理形态，性格要开畅，表情要高兴，培育诙谐感。精力抑郁会影响性功能的阐扬。过度严重会诱发早泄、阳痿的呈现。留意有充沛的睡眠歇息时间。

　　遭遇“性衰老”该怎样办?

　　5、留意恰当添加养分，可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有加强性功能感化的食物，如牡蛎、鱼、花生、大豆成品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。也可恰当服用天然维生素E胶丸。锌元素被国外称为夫妻协调素。

　　2、培育和爱护心领神会的恋爱。纯正的恋爱是人生的一种积极要素，是幸福的源泉。同时，在坚定不移地爱配头的前提下，连结有爱慕同性的心理，如许能刺激性腺激素的排泄，有益于连结兴旺不衰的性功能。

　　1、对本人的机能力充满自傲，要深信本人的性功能是一般的。

　　4、连结恰当的性糊口。禁欲和过度的性糊口均会导致机能力早衰。而适度的性糊口可推进性激素排泄，避免性器官的废用性萎缩。

　　7、留意连结外表的年轻化，可恰当通过服饰服装使本人外表显得年轻。外表的年轻有助连结心理形态的年轻，也有助于延缓性的衰老。

　　（编纂：张蔚蔚）