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　　养生保健：专家提议八个男性长寿经，汉子长命经建议一：小口品味

　　小口品味食物被良多男性认为是太“娘”的行为，但现实上，这对健康大有益处，对耽误男性寿命也有协助。男性的饮食习惯常常是风卷残云或经常暴饮暴食，由此汉子胃病的发病率比女人平均超出跨越6.2倍。并且汉子一般进食脂肪和卵白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短折命的一个主要缘由。

　　汉子长命经建议二：多吃黄豆

　　黄豆含有动物性雌激素，对女性有益，于是良多人认为汉子就别吃那么多黄豆。殊不知黄豆对男性来说也无益处。研究人员发觉，常吃黄豆成品的日本汉子罹患前列腺癌的几率比西方汉子低，并且黄豆对改善男性的骨质流失也无效。