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　　肠道胀气难忍、排便习惯屡次，肛门痛苦悲伤带有黏液或者便中带血，都可能与肠癌相关，英国曼彻斯特市克里斯蒂病院的肿瘤科大夫马克注释说。排便习惯改变，是由于肿瘤干扰了一般的消化过程。此外，肿瘤会带来溃疡或息肉，进而惹起出肠血。

　　应恰当多吃山芋、玉米、新颖蔬菜等富含纤维素食物。

　　防止肠癌小方式

　　低聚糖食物可推进肠道内无益菌发展，这类食物因而被称为“结肠食物”。含有低聚糖较多的食物有大豆及其成品、蒜、葱头、芦笋、谷物。（义务编纂：李烽）

　　每天包管8杯水，由于纤维素需与肠道内的水分派合阐扬感化;

　　别的，添加肠道内的无益菌也是添加排便的好法子，好比经常喝酸奶等。

　　50岁以下男性更可能为结肠炎，50岁以上男性若是呈现这些症状就应及时去进行结肠癌的排查了。

　　最无效科学的排毒体例是从糊口习惯起头，养成“三多”的习惯，即多活动、多饮水、多吃粗纤维食物。每周尽量包管2至3次慢跑、快走、泅水等有氧活动(每次45分钟);

　　养成按时排便习惯是连结肠道健康防止大肠癌的无效行动，但要把握度，不克不及以持久服用泻药为固定排毒体例，若是持久便秘，确需按期服用泻药也要按期变换药物品种。男性保健自测：肠道胀气 小心结肠癌光临。