[经期养生]女性经期饮食有哪些注意事项
2014-09-09
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不恬逸的症状，如抑郁、忧愁、情感严重、失眼、易怒、焦躁不安、委靡等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调相关。此时，女性应选择既无益肤美容感化，又能补气、疏肝、调理不良情感的食物，如卷心
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[经期养生]女性经期最不健康的五件事
2014-09-09
三、品茗 月经期间，是女性抵当力最低的时候，所以，有些不健康的是万万不要做哦。 五、吃属性偏凉的食物 有报道称，同样是喝酒，女性经期喝酒激发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。由于是女性在月经期间，体内缺乏分化酶，若是一时喝得过多，将使处于
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[经期养生]女性经期请将绿茶挡在门外
2014-09-09
障碍感化就越大，出格是餐后吃茶品茗更为较着。 其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素排泄相关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛感化，可使肠爬动减慢，进而导致大便滞留在肠道。 因而，女性及患有贫血的人，
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[经期养生]月经期必须禁忌的食品
2014-09-09
月经期必须禁忌的食品，３、影响性功能的食物：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 １、生冷类：既西医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功能，在日常平凡食用，都是无益于人体
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[经期养生]女人养血几大方法
2014-09-09
根治出血病症： 动养： 女性该若何养血呢？别急，女性频道糊口小编给您保举以下六点养血大法： 神养： 睡养： 要经常加入体育熬炼，出格是生育过的女人养血几大方法，女性，更要经常加入一些力所能及的体育熬炼和户外勾当，每天至多半小时。如健美操、跑步、
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[经期养生]8个养生健体喝水方法
2014-09-09
6.天黑后烧开水，水质最佳。 8.瓶装水最易繁殖细菌。 由于水管一天曾经被大量清水冲刷清洁了，此时水质最好。最好不要早上烧开水，由于水管静置一晚后，容易堆积各类异物、杂质。 一次饮水太多，会加快排尿，并且喝水太快，易惹起气胀。因而，最好慢慢地一小
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[经期养生]月经期和排卵期前后慎游泳
2014-09-09
不要在深水位暂停过久：寻常深水位的水温较低，水压较大，人体味惹起一系列应激反映，如心跳加紧，血压上升，肌肉缩小，神经严重等，非但防止铲除委靡，匹敌力也会在而今下降，大多带菌也会趁虚进去阴道激发阴道炎等妇科疾病，严峻的对女性未来怀孕、心理瘦
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[经期养生]女性痛经的饮食之道
2014-09-09
钾镁能缓和情感抑止痛苦悲伤 肉桂10克，吴茱萸20克，茴香15克，元胡15克，4药共研细末，用黄酒适量热敷于脐部；宜用胶布固定，冷后可再炒熨敷，以不烫女性痛经的饮食之道，伤皮肤为度。本法治寒湿凝滞痛经。 为什么两种如斯通俗的食物有这么大的能耐呢？本来
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[经期养生]姜枣花椒汤可缓解女性经期疼痛症
2014-09-09
炒山楂山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。将山楂、向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日迟早各1次。于经前1～2日起头服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1～2个月。具有活血化瘀、收敛镇痛、补中益气功能。合用于气贫血弱型痛经。 山楂红枣山
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[经期养生]女考生在经期怎么保证营养？
2014-09-09
女考生在经期怎样包管养分？ 血是人体最贵重的物质之一，一般女生在月经期前会呈现一些心理和心理方面的改变，以至还会影响到精力勾当，导致经前期严重分析征。女考生在经期怎么保证营养？， 每天应喝杯牛奶或酸奶，以获得优良卵白、钙。摄入必然量的蛋及蛋
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