[经期养生]女性痛经也要积极治疗
2014-09-12
大大都年轻女性都有过痛经的履历，但很多人并不在意，认为忍忍就过去了，出名痛苦悲伤科专家、卫生部北京病院痛苦悲伤诊疗核心主任赵英传授指出，痛经有分歧品种，若是找不出痛经的任何缘由时，很可能就属于无法完全根治的原发性痛经。 饮食平衡，避免过甜或
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[经期养生]痛经食疗方：养血止痛粥
2014-09-12
留意：经前7天迟早各喝一碗。 痛经食疗方：养血止痛粥 月经来潮呈现腰酸、腰痛和小腹坠痛，有的还放射至背部和大腿上部痛经是女性常见的一种心理现象，在我国女性中占1/3比例。 4.忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消
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[经期养生]女性以大枣补养气血不可少
2014-09-12
经期忌吃。红枣味甜，多吃容易在体内储蓄积累湿气，加重经期眼肿、脚肿的现象。 西医批评：红枣性温味甘，具有补益脾胃、和谐药性、养血宁神的结果，是西医处方里最常见的一味药。西医透视：红枣含有卵白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素a、b2、c、p、铁质
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[经期养生]经期吃出健康
2014-09-11
功能：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功能。合用于月颠末多，贫血及身体虚弱者。 月经期间，还应弥补一些有益于经水之行的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食物。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选
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[经期养生]特殊日子牛奶加蜂蜜快速缓解痛经
2014-09-11
晚上睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，就可缓解以至消弭痛经之苦。此次要得益于两种矿物质：钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰硕的镁。研究表白，钾对神经感动的传导、血液的凝固过程等都起着主要的感化，因此能缓和情感、抑止痛苦悲伤、防止传染、削减经期失
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[经期养生]经期吃五种食物让你永青春
2014-09-11
维生素c、e为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，加强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的养分，避免皱纹的晚期呈现。留意摄入富含维生素a、c、e及微量元素铁、铜的食物，也有益于抗皱。 多吃些富含碱性的食物 酸
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[经期养生]6个治痛经妙方痛经MM必看
2014-09-11
治痛经妙方1：看喜剧放松大脑 治痛经妙方4：连结头低臀高姿态 能强化腹肌及承受子宫收缩时的痛苦悲伤，有缓和的功能。能避免血流过速，舒解腹部不适。 治痛经妙方5：慢慢爬行 良多女性都有痛经的症状，每个月的那几天让女性伴侣们很是的难以忍耐，那么医治痛
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[经期养生]女孩巧饮食吃出体香
2014-09-11
【服用方式】每次10克，餐后用开水冲饮。 杏香方 入食可暖胃平肝，健脾益肾，舒筋活络等。 丁香有温胃暖肾，降逆除臭等食疗效用。丁香花蕾含挥发油、丁香油酚等成分，久服可使体味芬芳恼人。 【制造方式】将新颖芦荟去皮，切片，凉拌或炒制。 【食材配方】新
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[经期养生]痛经怎么办？中医妙招帮女人远离痛经
2014-09-11
痛经怎么办？中医妙招帮女人远离痛经，制法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜一路炖汤。加盐及调味品，吃肉喝汤。 ④从大腿内侧，脚髁骨内侧到脚骨的沿线，用手的根部及手指的指腹按摩，能消弭下腹部的严重，特别是脚髁骨内侧三指宽上的穴位，是消弭痛经很是无
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[经期养生]女性经期不宜吃的果蔬
2014-09-11
女性经期不宜吃的果蔬，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之生果，或是一些辛热食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，
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