[经期养生]一周两餐鱼可以推迟绝经期
2014-09-12
英国《每日邮报》近日报道，土耳其一项新研究发觉，女性每周吃鱼2次或2次以上，可推迟更年期的到来。研究人员查询拜访了1570名4560岁绝经期妇女的糊口习惯环境，发觉经常吃鱼会推迟更年期，而晒太阳过多过频则会使更年期提前。别的，经常处置繁重体力劳动及
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[经期养生]中药炒盐熨敷可缓解痛经
2014-09-12
预备粗盐粒500克摆布（可选用粗海盐），插手红花15～30克、莪术15～30克，放入铁锅内干炒约10分钟，待海盐发黄发烧后，把中药盐铲起，放入厚一点的棉布做成的口袋里，并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部两边的子宫穴，有疏通经络、活血化淤、温经散
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[经期养生]女性在经期喝茶要禁忌
2014-09-12
1、经期品茗容易加重铁分子的流失量。凡是环境下，人体中合成血红卵白的主要元素铁元素每天都有必然量的流失。但对于女性，月经期间跟着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。若是这段时间再品茗，无疑会加重铁元素的流失量。由于茶叶中含有50%的鞣酸
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[经期养生]滋阴养颜汤方一则
2014-09-12
制造：先将雪梨、熟木瓜洗净，去除外皮、内核，切成粗件放入炖盅内，加进冰糖，再插手适量冷开水，用武火隔水炖1小时即可。 制造：先将鲜猪蹄概况的毛去除清洁，洗净砍件，放入滚水中焯5分钟，捞出，洗净备用；滋阴养颜汤方一则，白眉豆、花生米洗净备用。然
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[经期养生]治疗痛经的小验方
2014-09-12
气滞血瘀型加柴胡、香附、桃仁各615克；寒凝血瘀型主方加艾叶、吴茱萸各1015克；血热挟瘀型主方加丹皮、炒栀子、黄芩各1020克；气贫血挟滞型主方加黄芪、党参、熟地各1020克。 此方次要功能：行气、舒肝，活血、调经。合用于气滞血瘀型痛经。本方宜水煎服，
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[经期养生]女性经期营养大攻略
2014-09-12
女性经期营养大攻略，在月经来潮时，会呈现食欲差、腰酸、委靡等症状。此时，宜选用既无益肤美容感化，又对经水之行无益的食物。宜选用的食物与中药有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。 医家
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[经期养生]女人经期必知的私密悄悄话
2014-09-12
所以，一旦腹部感应绞痛时，女性能够服用一些抗炎止痛药物来抑止收缩。 若是初潮后，月经周期都不纪律，那在两年内都可能不会有痛经。可惜的是，跟着春秋的增加，身体味调理好月经周期，到时候可能会呈现痛经。 此时压制性欲的黄体酮排泄量最低，再加上不会
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[经期养生]七类食品女性生理期避而远之
2014-09-12
高脂食物 含咖啡因的饮料 酒 女性心理期避而远之 咖啡因会使乳房胀痛，惹起焦炙、易怒、情感不稳，同时耗损体内储存的维生七类食品女性生理期避而远之，素b，粉碎碳水化合物的新陈代谢。 牛、猪与羊肉是高脂食物，食用过多会大量耗损体内矿物质。 高钠食物
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[经期养生]三分之一女性会被痛经困扰
2014-09-12
3.经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，恰当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食物有缓解痛苦悲伤的感化。 调料：红糖5克。 做法：1.黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。2.汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。留
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[经期养生]经前经时经后的健康饮食宝典
2014-09-12
月颠末后：容易眩晕、贫血者，月经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以加强食欲，恢复体力。 月经提前：少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。 月经来前：焦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食生青菜、豆腐等，以调理不适形态。 月经迟来
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