4种方法治疗女性痛经
2016-05-20 悟空
男女健康指南(nnjkzn)--- 健康是人的一大财富,只要我们有良好的生活习惯,健康就一直在我们身边,自己的身体自己做主!
女性每个月都有那几天是最虚弱的,对于女性痛经是非常痛苦的一件事情,那么女性们要减少痛经,就跟我一起来看看这4种方法可以治疗痛经。
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用热水袋敷肚子
其实这种方法很多女性都常用到,在来月经的第一天在腹部抱个热水袋,肚子疼就能缓解了。痛经要保持身体暖和非常重要。
吃巧克力
在月经期间痛经的时候吃块巧克力有很好的止痛效果,除此之外很多女性在痛经的时候情绪非常恐惧,那么这时香蕉与巧克力一起同吃,能够稳定情绪,使心情愉悦,并能减轻腹部疼痛。
练瑜伽
很多女性在痛经期间可以去找瑜伽教练,学习一些调经缓解痛经的动作。这样也可调理痛经,不妨试试。
牛奶加蜂蜜
用牛奶加蜂蜜来应对月经不调,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。
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