[经期养生]女性经期最不健康的五件事
2014-09-09
三、品茗 月经期间,是女性抵当力最低的时候,所以,有些不健康的是万万不要做哦。 五、吃属性偏凉的食物 有报道称,同样是喝酒,女性经期喝酒激发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。由于是女性在月经期间,体内缺乏分化酶,若是一时喝得过多,将使处于
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[经期养生]女性经期请将绿茶挡在门外
2014-09-09
障碍感化就越大,出格是餐后吃茶品茗更为较着。 其次,女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究,这与黄体激素排泄相关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,由于鞣酸具有收敛感化,可使肠爬动减慢,进而导致大便滞留在肠道。 因而,女性及患有贫血的人,
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[经期养生]月经期必须禁忌的食品
2014-09-09
月经期必须禁忌的食品,3、影响性功能的食物:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 1、生冷类:既西医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功能,在日常平凡食用,都是无益于人体
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[经期养生]女人养血几大方法
2014-09-09
根治出血病症: 动养: 女性该若何养血呢?别急,女性频道糊口小编给您保举以下六点养血大法: 神养: 睡养: 要经常加入体育熬炼,出格是生育过的女人养血几大方法,女性,更要经常加入一些力所能及的体育熬炼和户外勾当,每天至多半小时。如健美操、跑步、
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[经期养生]8个养生健体喝水方法
2014-09-09
6.天黑后烧开水,水质最佳。 8.瓶装水最易繁殖细菌。 由于水管一天曾经被大量清水冲刷清洁了,此时水质最好。最好不要早上烧开水,由于水管静置一晚后,容易堆积各类异物、杂质。 一次饮水太多,会加快排尿,并且喝水太快,易惹起气胀。因而,最好慢慢地一小
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[经期养生]月经期和排卵期前后慎游泳
2014-09-09
不要在深水位暂停过久:寻常深水位的水温较低,水压较大,人体味惹起一系列应激反映,如心跳加紧,血压上升,肌肉缩小,神经严重等,非但防止铲除委靡,匹敌力也会在而今下降,大多带菌也会趁虚进去阴道激发阴道炎等妇科疾病,严峻的对女性未来怀孕、心理瘦
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[经期养生]女性痛经的饮食之道
2014-09-09
钾镁能缓和情感抑止痛苦悲伤 肉桂10克,吴茱萸20克,茴香15克,元胡15克,4药共研细末,用黄酒适量热敷于脐部;宜用胶布固定,冷后可再炒熨敷,以不烫女性痛经的饮食之道,伤皮肤为度。本法治寒湿凝滞痛经。 为什么两种如斯通俗的食物有这么大的能耐呢?本来
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[经期养生]姜枣花椒汤可缓解女性经期疼痛症
2014-09-09
炒山楂山楂30克,向日葵子15克,红糖60克。将山楂、向日葵子烤焦后研末,加红糖冲服。分2次服,每日迟早各1次。于经前1~2日起头服或经来即服。每次月经周期服2剂,连用1~2个月。具有活血化瘀、收敛镇痛、补中益气功能。合用于气贫血弱型痛经。 山楂红枣山
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[经期养生]女考生在经期怎么保证营养?
2014-09-09
女考生在经期怎样包管养分? 血是人体最贵重的物质之一,一般女生在月经期前会呈现一些心理和心理方面的改变,以至还会影响到精力勾当,导致经前期严重分析征。女考生在经期怎么保证营养?, 每天应喝杯牛奶或酸奶,以获得优良卵白、钙。摄入必然量的蛋及蛋
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[经期养生]对症食补有效调理月经不调
2014-09-09
医治方式:宜气血兼补,养血通经 症状三:月颠末多 症状一:月经先期 保举食疗:可用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g,将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3-5剂。 女性
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